琺瑯質是人體內最堅硬的物質，它擔當著保護牙本質和牙髓的重要角色。當琺瑯質受損時，牙齒的抵抗力就會下降，除了不良的刷牙習慣，還有甚麼因素影響琺瑯質的健康或導致琺瑯質流失呢？

1. 不正確的刷牙方式：進食過酸性食物後，琺瑯質將處於軟化的狀態，立即刷牙的話會令牙膏內的研磨粒子傷害琺瑯質。唾液會在進食後的三十分鐘內中和口腔酸性，此時刷牙才能降低傷害琺瑯質的風險。
2. 過度美白牙齒：為了改善外觀，很多人會購買坊間的牙齒美白套裝，在沒有依照產品指引的情況下美白牙齒，可能會引致牙齒敏感，令牙齒外層的琺瑯質受損。在進行療程前，用家必須細閱產品說明，以免弄巧反拙。
3. 經常進食甜或酸的食物及飲料：很多人每天用餐時，都喜歡配搭一杯汽水，這些碳酸飲料屬於酸性，而且內含大量糖分。酸性飲料停留在口腔裡的時間越長，牙齒就會慢慢被侵蝕，繼而影響琺瑯質健康。使用飲管喝果汁或碳酸飲料就能避免接觸琺瑯質。
4. 生活上的壞習慣：生活中微不足道的行為例如用牙齒咬開包裝袋、咬汽水或啤酒瓶蓋都會影響琺瑯質健康。我們應該使用合適的工具，為了牙齒與琺瑯質健康不要貪圖方便。

以上的種種壞習慣你也有做過嗎？畢竟牙齒會伴隨我們一生，而且琺瑯質一旦受損就不能重生，日常生活上一定要好好維持口腔健康，保護琺瑯質。