大家身邊的長者需要配戴假牙嗎？許多人認為隨著年紀變大，掉牙實在正常不過，甚至覺得這是必經階段。其實掉牙跟年紀並沒有必然的關係。

掉牙的主要成因有鈣質不足導致牙槽骨流失、牙齒清潔不足及欠缺日常口腔護理等。一般人在三十五歲以後就會出現骨質疏鬆，偏偏許多人到了五十歲以後才悟到補鈣的重要性。除了服食鈣片等營養補充品，攝取含豐富鈣質的食材如牛奶、芝麻、小唐菜、豆腐和魚類也可以讓牙齒更健康。

維持良好的口腔護理習慣固然重要，但是普通的刷牙程序不能有效清除牙結石和牙菌膜，透過洗牙及定期檢查牙齒，就可以確保牙齒健康無礙，即使發現口腔問題也能及時接受治療。

總括而言，掉牙並非老人的專利，年紀尚輕的人士也要小心保護牙齒。老人家也必須清楚知道，年紀增長不會導致掉牙，更不應認為既然年紀大會掉牙，就不需用心清潔牙齒，以上的各種謬誤都必須糾正。只要保持良好的口腔護理習慣，即使到了八十歲依然可以擁有健康強壯的牙齒。